Cómo ducharse con un recién nacido: consejos prácticos y seguros

1. Preparándose para la ducha

Ducharse con un recién nacido requiere una preparación cuidadosa para garantizar tanto su seguridad como la del bebé. Antes de entrar a la ducha, reúna todos los elementos necesarios, incluida una toalla, una toallita, un jabón suave para bebés, un pañal limpio y ropa limpia para el bebé.

Se recomienda mantener a su bebé envuelto en una toalla suave o un arrullo hasta que esté listo para lavarlo. Asegúrese de que el baño esté cálido para evitar que el bebé pase frío.

2. Elegir una posición segura

Hay varias formas de sostener a su recién nacido de forma segura durante la ducha:

• Utiliza una silla o banco de ducha para sentarte y sostener al bebé en un brazo mientras te lavas con el otro.
• Si está de pie, sostenga al bebé firmemente contra su pecho, sosteniendo la cabeza y el cuello con una mano mientras con la otra controla el agua y el jabón.
• Considere usar un portabebés para recién nacidos o un asiento de baño para bebés fuera de la ducha para mayor seguridad, y lleve periódicamente al bebé para enjuagarlo rápidamente si es necesario.

3. Ajustar la temperatura del agua y la configuración de la ducha

Siempre pruebe la temperatura del agua antes de llevar a su bebé a la ducha. La temperatura ideal del agua es de alrededor de 37°C (98,6°F). Evite el agua muy caliente o fría, ya que los recién nacidos son sensibles a los cambios de temperatura.

Se recomienda un chorro suave de ducha. Si la ducha es demasiado fuerte, puede resultar alarmante o incómoda para el bebé.

4. Rutina de ducha paso a paso

Sigue estos pasos para ducharte eficientemente con tu recién nacido:

• Paso 1: Envuelve a tu bebé en una toalla para mantenerlo abrigado mientras te enjuagas rápidamente.
• Paso 2: Moje el cuerpo del bebé con un cabezal de ducha o una taza de mano, comenzando desde el cuello hacia abajo.
• Paso 3: Limpie suavemente al bebé con un jabón suave para bebés y una toallita suave, evitando los ojos y el área umbilical si aún no ha sanado.
• Paso 4: Enjuague bien al bebé, asegurándose de que no queden residuos de jabón.
• Paso 5: Envuelva al bebé inmediatamente en una toalla seca y déle golpecitos suaves para que se seque.
• Paso 6: Vista al bebé con un pañal y ropa limpios mientras lo mantiene abrigado.

5. Consejos de seguridad a tener en cuenta

Los recién nacidos requieren precauciones adicionales durante las duchas. Tenga en cuenta estos consejos:

• Nunca dejes al bebé desatendido, ni siquiera por unos segundos.
• Mantenga seco el piso del baño para evitar resbalones.
• Si es posible, tenga una ayuda cerca, especialmente para recién nacidos menores de 2 meses.
• Utilice alfombras antideslizantes en la zona de la ducha.
• Limite el tiempo de la ducha a 5 a 10 minutos para evitar que el bebé se enfríe.

6. Alternativas a ducharse juntos

Si ducharse con su recién nacido le resulta estresante, considere estas alternativas:

• Utilice una bañera para bebés fuera de la ducha mientras se da una ducha rápida cerca.
• Dúchese después de alimentar al bebé, cuando es probable que duerma la siesta.
• Pídale a su pareja o familiar que lo ayude a sostener al bebé durante la ducha.